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如何改掉「想太多」的毛病？

文摘 • 2020 年 8 月 10 日

许多当代年轻人生活的关键词之一，就是「负面幻想」，俗称「想太多」——总担心所有事情都会向最坏的方向发展。陷入负面脑洞是一件非常折磨的事情。一方面，我们被大量的恐惧和焦虑所淹没，另一方面心里又总会响起...