标签:睡眠

文摘

人一直不睡觉会怎么样

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梁萧 发布于 1个月前 (03-08)

@丁香医生:历史上曾经有一次关于睡眠剥夺的人体试验,受试者是当时17岁的兰迪·加德纳(RandyGardner),他一共保持了264.4小时(约11天25分钟)的清醒状态。在这期间,加德纳的身体和心理都在不同程度上出现了...

文摘

睡着的抹香鲸 ​​​​

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梁萧 发布于 2年前 (2019-05-31)

@江氏小盗龙:科学家发现抹香鲸群会以垂直的状态在海面以下15米左右之内进入睡眠状态,就像浮木一样,其睡眠时间与人类相比真的是非常短,在6至24分钟之间,抹香鲸在水面上换气之后,就会以闭气状态在海面之下进入睡眠。科学家估计...

文摘

白天容易困,应当怎么吃?

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梁萧 发布于 4年前 (2017-03-01)

都说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。冬眠还没有过去,春困又要到来,特别说春节美食大餐之后,饭后更容易感觉困倦。有些人午饭后简直困得没法正常工作和学习。也许很多人对这种情况习以为常,说自己只是因为夜里睡得不好,白天才感...

文摘

如何在12点前睡着?

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梁萧 发布于 4年前 (2017-02-24)

睡眠是大件事。对大部分人来说,倘若睡眠不足六小时,肥胖风险与糖尿病风险变高,血中的炎症蛋白水平剧增,更容易职业耗竭,注意力难以集中,情绪更低落,体力更差,创造力下降……总之,睡眠不足有百害,解决之道大家都知:早睡早起,充...

文摘

微语录精选0620:睡眠就像是收33%的生命使用税

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梁萧 发布于 5年前 (2016-06-20)

中国歌手的专辑怎么就那么喜欢拿自己照片当封面,长得好看就算了,不好看的不会拿创意当封面吗。。(@国服第一路霸)英租威海卫1900年的档案记载一事很有趣,“当初,威海抗英活动主要是反对英国人的划界埋碑,英国人白天立界碑后,...