女孩应该知道的妇科常识有哪些？

作者：野马少女陆小雨

这一个好像大家还没有说到——止痛药的副作用没有那么可怕，痛经真的痛得受不了，止痛药才是真正解放女孩的姨妈克星。

有的女孩姨妈痛的时候，痛得都直不起腰了都还忌惮吃止痛药，一般都是担心：大姨妈忍忍就过去了，止痛药伤神经，吃了会上瘾……真不知道是从哪里听来的这些谣言。

你是不是也相信？

好吧。

今天，我专门邀请了我的好朋友、毕业于香港理工应用生物及生物科技系的缪佳慧写了这篇文章，希望大家能够不要再妖魔化大姨妈和止痛药。

你是不是每次大姨妈都痛到死去活来？

肚子腰上贴满了暖宝宝，红糖水姜茶屁用没有。

侧卧、躺卧、趴着，三百六十度无死角翻身还是痛到满床打滚，连喝奶茶的心情都没了……

今天就给大家系统科普一下，大姨妈痛究竟是怎么回事，到底怎样做才能缓解？

01 / 大姨妈痛没那么玄乎

每个月，女生的卵细胞都会等待一颗精子，等不来精子，它就自己破裂脱落了。

顺着子宫这个大河床，卵细胞就是河床上的小石子，跟着血液一起冲刷走。

而这个小石子其实是前列腺素夹心的，就像柠檬味夹心软糖，一咬开，夹心酸溢出来会让肌肉收缩。

这个前列腺素，堪称大姨妈痛的元凶。

其实在整个经期子宫都会收缩，但如果前列腺素分泌多了，子宫收缩得太厉害或者频率乱了，就会压迫到周围的血管。

记得你去抽血的时候，医生给你绑得紧紧的那一根胶管吗？那个就是止血带，捆紧了压迫血管、阻断血流来止血。

我们的血管作为氧气运输的管道，一旦被压迫，供氧就会被切断，缺氧就会引发疼痛。

大姨妈痛，其实和你跑完800米、疯狂撸铁之后肌肉酸痛的原理是一样的，身体缺氧了。

除前列腺素这个元凶外，血管加压素和催产素也经常是大姨妈痛的帮凶。

他们俩造成大姨妈痛的原理也类似，就是刺激了子宫的血管和肌肉过度收缩。

当然，不管是什么素，他们都属于我们自身激素紊乱造成的原发性痛经，尤其在我们少女中比较常见。

还有一种比较特殊的继发性痛经比较恐怖：生殖器官可能出现了病变或异常[1]，在年长女性中更常见。

出现这种你就不要自己在家瞎吃药了，赶紧去医院看医生！

考虑到原发性痛经占痛经的90%，所以我们接下来要讲的对策主要针对原发性痛经。

02 / 止痛药没那么恐怖

大姨妈痛，首选非甾体类抗炎药（NSAIDs）。

很多人可能还不会念。来，甾，跟我念三遍：zāi、zāi、zāi。

非甾体类抗炎药其实就是非激素类的消炎镇痛药，成分大家也熟悉，常见的布洛芬、扑热息痛等。

它们抑制大姨妈痛元凶前列腺素的原理，其实是个三角恋故事：

小前（前列腺素）的父母是环叔（环氧化酶）和花婶（花生四烯酸），二者结合才能生出小前。

但如果这时候非姐（非甾体类抗炎药）横插一脚，在花婶之前勾搭上了环叔，阻碍了环叔和花婶的结合。

花婶自己一个人是生不出小前的，那么小前也就不能出来为非作歹了。

非甾体类抗炎药是目前最简单、直接、便捷、有效的痛经缓解方法，已有海量的实验证实了它缓解对不同年龄段女性痛经的效果。

另外，关于非甾体类抗炎药最主要的两种质疑，我也一并解答了：

第一是有的女生质疑，既然你说的非甾体类抗炎药这么有用，那我肚子巨痛的时候吃了它为什么还是痛到打滚呢？

因为你吃晚了。

前列腺素含量一般在经期第二天达到顶峰[1]，等到你痛到打滚的时候，身体里前列腺素含量已经很高了。

前面我们已经讲过，非姐的作用是阻拦环叔和花婶的结合，只能提前下手，不能插足婚姻啊。

非甾体类抗炎药只能提前抑制前列腺素生成，对于已生成的前列腺素是没有分解作用的。

小前都生出来了，非姐也只能干瞪眼。

所以，在经期刚来的前两天开始痛、甚至预估经期将来之时吃，最有效。

第二是有些姐妹乖乖吃了止痛药，但发现不同牌子效果不一样，为什么感觉日本的EVE要比芬必得止痛效果更好？

效果好，你就吃呗。

牌子五花八门、有效成分听起来不尽相同，其实它们都是非甾体类抗炎药这个大类的，作用机理都一样。

下面这个表里给大家按有效成分，列了市面上比较常见的一些止痛药：

其次，药都有一个起效时间，比如布洛芬服用后要两小时才起效，给它一点时间。

这时候你怎么选？吃那个对自己最管用的。

但止痛药再好也是药，药物过量，呕吐、腹泻及肠道溃疡这种副作用也是存在的。

03 / 副作用有，但并不可怕

一提到副作用，很多妹子的担心就全出来了。

流传最广的谣言就是止痛药会伤害我们的神经，吃多了会上瘾。

别慌，非甾体类抗炎药根本不是作用于中枢神经的止痛药，什么伤害神经、上瘾，把它说得跟毒品大麻一样，实在是抬举它了。

副作用它确实有，也有办法可以缓解。

比如，如果你本身肠道功能不好，有消化道溃疡或者肠胃道出血，或者肾、肝功能不好，有高血压或者心脏病，吃非甾体类抗炎药前就要非常谨慎了。

因为环叔（环氧化酶-2, COX2）其实还有个双胞胎哥哥 (COX1)。

哥哥COX1是一个维护正常肠道、肾脏功能和凝血机制的正直好青年，而弟弟环叔COX2才是因外来刺激生成大量前列腺素、导致大姨妈痛的罪魁祸首 [2,3]。

但非姐有近视，分不清哥哥和弟弟，会同时勾搭俩。

这就解释了为什么很多痛经药都伴随着胃痛、呕吐、消化不良、胃溃疡、血压上升、肝脏受损等不良反应[1,2,3]。

怎么办？

加点钱给非姐配个眼镜（选择COX2特异性抑制剂，如塞来昔布），让她认清环叔只勾搭环叔就行。

你想想啊，如果副作用真的那么大，非甾体类抗炎药还能让你随便一个药店或者超市就买到了，不用医生开？

药没有一点副作用那你是想得美，但非甾体类抗炎药在止痛药里边安全性算是高的。

所以注意事项就三点：

1、吃之前确认自己没有心脏、肠胃、肾肝方面疾病；

2、不要大剂量长时间服用。看说明书剂量，不重复叠加用药，止了痛就够了，不许连续吃十天；

3、继发性痛经一定要早点就医！

人类努力研发各种药物到今天，而且一直在努力更新迭代，不是为了让你过原始人只能忍痛的生活。

有时间忍痛打滚，干点别的什么不好？

来源：知乎