40+徐静蕾发甜蜜告白,只谈恋爱不结婚的人会幸福吗?

有研究指出,一个人的幸福感80%以上来自于亲密关系。

而要为我们自己揭开保持一生幸福的奥秘,就要明白不管你是否选择婚姻,都要学会处理亲密关系。

“知道”(nz_zhidao)跟你谈谈,只谈恋爱不结婚的人会幸福吗?

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近日,有娱乐圈才女之称的徐静蕾上了热搜。

一向对感情并不高调的她,发了这样一条微博:“九年多以来,我时常有病,你永远有药。”这句话的最后还有两颗爱心,让人感受到扑面而来的甜蜜气息。该条微博的被点赞近20万字,评论5000多条,网友们纷纷留言:太甜了。

从《杜拉拉升职记》开始,徐静蕾和黄立行结缘,至今在一起已经九年多了,但是与现在流行的夫妻档秀恩爱、拼二胎不同,两人一直都没有结婚。去年,徐静蕾还在访谈节目讲述了自己的冻卵经历,并表示自己是“婚姻无所谓主义者”。

那些恋爱着却没有结婚的人们

其实,徐静蕾所说的婚姻无所谓主义,并不是反抗或者抵制结婚。她的观点是:自己并不想通过婚姻证明自己的爱情,也不需要一纸婚书来让自己变得有安全感。换句话说,她的幸福感不依托于婚姻。

回到生活中,我们会发现除了徐静蕾和黄立行,还有很多的未婚couple活出了自己想要的样子。梁朝伟和刘嘉玲这对著名的“爱情长跑健将”虽然于2008年举办了婚礼,但事实上两人相识于1988年,在结婚之前已经谈恋爱谈了20年,两人在一起谈恋爱的时间远远长过结婚的时间。而在谈恋爱期间,刘嘉玲遭遇了绑架和裸照事件,当时的男朋友梁朝伟不离不弃,公开站出来声讨东周刊,并向刘嘉玲表示愿意离开娱乐圈,去过新的生活。彼时,没有结婚的梁朝伟和刘嘉玲,面对恶性事件时的担当和态度,可以说比很多名义上的夫妻更加的勇敢。

就算追溯到上个世纪,著名的思想家、哲学家和作家让·保罗·萨特和西蒙娜·德·波伏娃,也极具独创性的终生生活在一起,但并没有去履行结婚手续。两人是彼此作品的第一阅读人,在一起创造知识,并在研究上彼此帮助。他们是恋人、是朋友,更是战友,虽然没有婚约,但是互相激励与支持,也成就了彼此的学术思想。

据2017年的数据显示,我国目前有超过2亿未婚人口。而在美国大约50.2%的成年人是未婚状态,未婚人士数量已经超过了已婚人数。日本的结婚人数也已经连续5年呈下降趋势。似乎越来越多的人,选择以未婚情侣或单身的状态存在。

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结婚与否都可以幸福

未婚人数在增加,但正如上述案例所展示的一样,从上个世纪到如今,没有走入婚姻殿堂的人们,在恋爱中同样也能收获亲密关系、幸福快乐。诚如萨特所说:“在爱情中,人们在某种程度上,在某个方面放弃自我,而在另一个地方,在另一个更高的层面上获得自我,确证自我。我们感到我们的存在被证实了。”——获得自我,确证自我,感受到存在的意义,会让人因为被关注而感受到幸福。这恰是社会进步以后,人们多元化选择所取得的成果。

只羡鸳鸯不羡仙,谈恋爱自然羡煞旁人。但不能抹杀的是,婚姻依然是当前最主流的价值观和生活方式,并且也是可以带给人们幸福的途径之一。前段时间,裸捐了几乎全部财产的周润发,与妻子陈荟莲在没有孩子的情况,已经在婚姻中长相厮守、相依相伴31载,传为一段佳话。而2008年结婚的梁朝伟刘嘉玲夫妇,也已经在婚姻中走过了十年。更有拥有“最著名蓝眼睛”之称的好莱坞巨星保罗·纽曼,与其夫人在一起相守了50年直至去世,被称为好莱坞婚姻楷模。

恋爱或婚姻,都是人类的亲密关系,直接与幸福这一永恒主题息息相关。而在当前,随着政治经济等的逐步发展,我们已经自一元向多元、传统向现代、整体向个体的幸福观转变,呈现出多元社会下更科学、开放的幸福观发展趋势。美国总统林肯曾表述道:“对于大多数人来说,他们认定自己有多幸福,就有多幸福。”幸福是一个人的内心需求得到满足之后的快乐,它是一种主观意识,当你感觉自己是幸福的,那么你就是幸福的。所以,结婚不等同于就拥有了幸福,婚姻加以经营可以获取幸福,不结婚也同样可以通过构建优质的亲密关系让人感受到幸福。

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如何让自己更幸福?

要为我们自己揭开保持一生幸福的奥秘,就要明白不管你是否选择婚姻,都要学会处理亲密关系。因为,真正能让人感受到长期幸福的,并不是由目标所构建的成功,而主要是处理亲密关系的能力,以及在亲密相处过程中所获取的养分。

首先,要提升自己的感受力。正如心理学家、社会学家珍妮·西格尔在《感受爱:在亲密关系中获得幸福的艺术》一书中根据大量的科学研究成果,并结合自己四十多年的临床经验所指出:对我们的情绪造成影响的并非是否拥有爱,而是能否感受到爱。我们感觉被他人所爱时所处的状态与其他情感都不一样,它能使人感到快乐、平静、专注和放松。感觉被爱是一种强大的体验,它能让人在面对挑战时顶住压力,有助于从困境中复原。

调整好认知和感受力之后,在实际行动中,要和你爱的人,和你的亲朋好友多多相处,向其中投入时间,彼此分享和交流。哈佛大学幸福课讲师泰勒·本-沙哈尔在演讲中提出:经营一段感情就意味着为之投入,并且对我们获得的和将要获得的持有感恩的心。

另外,则是无论面对什么事,都要保持积极乐观的心态。因为你是否开心,不仅影响自己的心情,还会影响身边的人,很大程度上直接决定你的亲密关系状态,进而影响你的幸福状态。在这点上,早在2000年左右,美国心理学会主席赛利格曼就提出了积极心理学导论,该心理学的研究分为三个层面来研究积极的主观体验: 幸福感和满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来)、快乐和幸福流(对现在)。这种心理素质提倡一个人要热爱自己,热爱他人,才能拥有快乐和幸福。

有研究指出,一个人的幸福感80%以上来自于亲密关系。所以,不管你选择结婚与否,关于幸福这一课题的秘密,就藏在与恋人、家人的相处过程中,而我们每个人都需要为长久的亲密关系付出努力。

来源:南周知道 微信号:nz_zhidao

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