通勤久容易抑郁

image

@恶魔奶爸Sam:

#通勤久容易抑郁#

2017年,剑桥大学等机构对3.4万余名上班族展开的联合调查中,通勤在1小时以上的上班族,抑郁几率高出平均水平33%,产生与工作相关压力的风险高达12%,睡眠少于7个小时的可能性高达46%

这个数据和我自己本人的体验一模一样,通勤越久越难受。

这里涉及两个问题。

第一,工资怎么分配的问题。刚毕业三分之一,花在房租上,在这个基础上,尽可能靠公司近。

未来随着工资的增长,慢慢的降低比例,从三分之一降到五分之一,降到十分之一是最理想的。

但是距离上不可以有变化。

第二,转车对人心智的损害大于时间。

比较理想的通勤时间是40分钟以内,超过这个就就不太合适了。刚毕业没钱也最好尽量在1个小时以内。

但是,尽可能不要转车。

不要干那种搭公交车去地铁站,坐7号线转2号线再转5号线的事。

哪怕时间控制在一个小时你。

没有转车的一个小时,
跟频繁转车的一个小时,

对你心理造成的疲劳程度是完全不一样的!

人类骑车的速度一般在15公里/时左右,所以租房应该选择:

1,地铁直达办公室
2,居住地距离该地铁站2.5公里以内

这样你每天上班花十分钟骑个共享单车到地铁站,然后一车直达办公室,对心智的损害最少。

未经允许不得转载:博海拾贝 » 通勤久容易抑郁