正经一点讲讲“坐月子”这件事

@游识猷 :

正经一点讲讲“坐月子”这件事。

【忌】

*不要提重物,不要干重体力活。
*不要吃奇怪的难吃的东西。好不容易生完了,还不能吃点好吃的?
*不要饮食不均衡,继续坚持平衡膳食。
*不要喝酒。什么“月子米酒”也不要。会增加血性恶露。如果哺乳的话更应该多喝水少喝酒。
*不要大夏天捂得严严实实,每年都有产妇中暑身亡的报道。
*不要长期卧床,会增加子宫脱垂和血栓风险。

【宜】

*可以出门,可以开窗,可以吹风,可以穿短袖短裤凉鞋,可以吃凉的(只要你爱吃)。
*可以刷牙。
*可以淋浴。顺产稍早点,剖腹产稍晚点,遵医嘱。可以洗头。清洁有助于减少感染。
*可以看手机。看书。看电视。看电脑。啥都不看会无聊死的。

以及,老了以后各种毛病,不是因为月子没遵守一些奇奇怪怪的禁忌,而是因为【老了】。

就算一个孩子没生过一个月子没坐过的男人,也没见他们老了以后腰不酸腿不疼啊。

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