别跟易怒的人恋爱结婚,他被老虎吃了,你不得伤心吗

这是一个关于愤怒的血淋淋案例。

八达岭野生动物园有位女游客跟自己的丈夫争吵,在虎区下车吵架,她被东北虎拖走,受了重伤,她的妈妈想去救她,被老虎杀死了。

视频没有血腥的那一幕,但是把这位女游客的愤怒表达得淋漓尽致:停车之后她从副驾驶下来,怒气冲冲跑到驾驶位要男人下来,男人把门关小,看起来似乎是要求她尽快回去。

这个时候女人遇袭,男人追出来,估计是考虑到车内的人(据说还有孩子),又回来了一下,后座的老太太跑出来希望搭救女儿(应该是丈母娘,不是婆婆,亲的才能这样),然后和女婿一起和公园的救援车一起冲往老虎,结果老太太身亡。

想想你是男人应该采取什么样的策略,不下去,万夫所指,以后都背着骂名,孩子也可能没有妈妈。

如果下去,人类对老虎完全是白给,别相信武松、π、希曼和毛克利,跟老虎打交道九死一生。孩子更可能爹妈都没了。

视频里这个男人犹豫了,最后据说他逃回车里了。这点是他不对的地方,因为他就不该下车,更不该允许老太太下车,人步行,对老虎来说不仅是伏地的战五渣,而且是行走的赛百味。能保护自己的就是车,应该发动汽车逼近老虎尝试着吸引它的注意力。

怎么避免这种纠结和挣扎?熊师傅的建议就是,直接把这种易怒的人,从你的择偶、择友名单当中剔除掉。

无法有效控制愤怒的人有很多,上个月在海淀区有个人等公交,发生争吵捅死了几个人,被警察通缉后选择了自杀,这种杀人放火的毕竟是少数。

情绪管理专家霍华德·卡席诺夫曾经调查处一个数据,只有10%的愤怒会伴有攻击行为,换句话说,大家每看见十对吵架的,也就只有一对会动手。

大多数愤怒者会让自己陷入危险中,跟你说不要选择这样的人交往,不是歧视他们,而是要你保护自己,免得TA把自己害死了,你会难过会心疼。

挑选男女朋友也好,或者哥们儿兄弟也好,一个很重要的参考价值就是这个人是不是易怒。善于控制愤怒的人,一般都是智商情商双高的人。

我用的是控制,对,有的人是那种我们说“天生没脾气”的人,本身他冲动就少,和这种人不同,本身有愤怒,但能控制的人,那就是狠角色。《三国演义》里说刘备喜怒不形于色,小时候不觉得,成年后想想这样的人真难。

能控制愤怒的人,一般家教都不会太差,父母往往也都是不错的人,做事有算计,格局胸怀就不会太小,很少因为小利而黑朋友和伙伴。

交往的时候看见这样的人,一般他的家庭大多就能在及格线以上。遗憾的是太多人被爱或者钱冲昏了头脑,就会有这样的错觉:

他人帅,会挣钱,人也不错,就是脾气坏了点。

这是不对的,熊师傅在这里认认真真跟大家说一句:脾气坏就是人不好,这样的社会适应能力比较差,做事不计后果,择偶尽量避开。

著名心理学学者津巴多教授曾经在他的《普通心理学》里,用一个课内小专栏的方式讲述了愤怒管理这个细分领域,心理学上的愤怒管理没有量化标准(所以美国的好多保险公司不报销,你去看焦虑和恐怖症是给报的),一般采用的就是放松疗法。

和中国差不多,美国的愤怒管理一般也是针对路怒症的,放松有一套完整的方案 ,我时常跟问我“怎么控制情绪”的人说,就是数数,一开始生气立刻提醒自己数,数到二十之后再发作。一般就没有什么可发作的了,骂你的人已经走远了,如果他是体育生出身,可能你用步枪都打不准了。

和放松配合的控怒策略是认知治疗,我不知道有多少人玩《三国志》、《信长的野望》和《太阁立志传》系列的游戏,有的武将性子急,会中挑“衅釁”,只会傻气腾腾地往前冲,落入敌人的包围。

但是冷静派的武将会答复:“冷静!不要中了敌人的挑拨。”“哈哈,这句话我原封不动还给你。”“你没有必要急着寻死!”

这个釁是繁体,今天我们用的简体字是“衅”,古字带着一个爨字的头,说的是把血抹在器皿的缝隙里,这就是古代的血祭,今天的衅字,意思更直白,发生争端争吵,血一下子会掉一半。两个字都是劝人良方,冲动是对自己的毒药。

但是,津巴多教授也提到过,心理学家们也认可愤怒的积极意义,就是作为策略的愤怒,比如:

换句话说,你每次发怒都应该是策略性的,做给别人看的,而不是冲动的,伤害自己的,越早能做到这点,人际和职场上就会越主动。这点上斯大林是一个大师,凭借着这个技术早早外交凌霸了罗斯福。战后格局是被一个情绪操纵大师影响了的。

也有人到中年才学会了的,在《三国演义》里,张飞俘虏了老将严颜,见了严颜他大怒,估计是想起这仗打得不容易,而且死了不少人。

这个时候严颜说:“你要杀就杀好了,(跟死人)你发什么脾气呢!”那意思是说张三将军太拿衣服,张飞一下子就醒悟了,把情绪管理的大明白人严颜请回来放了,认真请教四川的局势。此后的张飞进步不小,按照刘头的话说:“粗中有细。”

有时候偶尔也会遇到那种发泄愤怒的人,这样的人,冷冷地看着就好了。工作上不会有老虎来吃谁,但是这样的人,根本就不用等老虎来吃。

他们早就已经被自己的愤怒吃掉了。

来源:仕图 (shi4tu2)

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