不算拍照发朋友圈的时间,五分钟就能搞定这道菜

作者:贺兰乔月(微信:deerland)

噔~噔~噔~图文并貌教你五分钟搞定

【乔氏燕麦鸡蛋饼】

低卡无油,营养均衡,简单易学的小零嘴,你值得拥有~

【首先准备原材料】

1.鸡蛋一枚(今天居然打出了个双黄蛋!!!)

2.快熟燕麦片两勺

3.蔬菜丁少许

【第一步】

把鸡蛋打散

加少许盐

均匀倒进平铺的燕麦片上

实现伟大的社会主义「麦蛋合体」:

【第二步】

把蔬菜丁均匀铺在「麦蛋合体」混合物上

实现完美的「三位一体」,简称「三体」:

【第三步】

蒸「三体」!!!

我拿蒸蛋器蒸的,没图~呵呵呵呵呵呵呵

【第四步】

三五分钟后就熟了

把「熟三体」取出来装盘

(放点寿司酱油,撒点现磨黑胡椒味道更好哟。)

此步骤最关键的环节是:

拍!照!发!朋!友!圈!!!

搞定!

(我发现自己像个独居老人,就爱拍个吃了。)

五分钟能干什么?五分钟买不了吃亏,五分钟买不了上当…

超简单的【乔氏燕麦鸡蛋饼】,你学会了喵~?

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